MOVES by Madeline

Vakkundig ontworpen trainingen voor elke levensfase

Moves App is een fitness-app voor dames die dynamische, wetenschappelijk onderbouwde trainingen biedt die zijn ontworpen voor elke levensfase. Of u nu thuis, in de sportschool of onderweg traint, Moves biedt effectieve, door experts geleide programma's die het giswerk uit uw trainingen halen. Met aanpasbare plannen, voortgangsregistratie en een ondersteunende community maakt Moves het gemakkelijk om te komen opdagen, hard te werken en echte resultaten te zien.

- Programma's voor elk doel: Van krachtopbouw tot duurtraining, het opnieuw opbouwen van de kern tot zwangerschaps-/postpartumfitness, Moves biedt 8 unieke programma's die zijn ontworpen om bij uw persoonlijke doelen en levensstijl te passen.

- Deskundige begeleiding: Alle programma's zijn ontwikkeld door een team van specialisten, waaronder gediplomeerde artsen voor fysiotherapie en deskundigen op het gebied van de gezondheid van vrouwen. Ze zijn gebaseerd op het laatste onderzoek en zorgen voor resultaten die u kunt zien en voelen.

- Wekelijkse trainingen: ervaar elke week 5 nieuwe trainingen samen met een ondersteunende gemeenschap van tienduizenden vrouwen.

- Vertrouwen in de sportschool: Of je nu thuis bent of in een sportschool, Moves geeft je de tools om met vertrouwen gewichten te heffen en je trainingsdoelen te bereiken.

Belangrijkste kenmerken:

- Aanpasbare trainingskalender: plan en volg eenvoudig uw trainingen met een persoonlijk plan.

- Opties van 30/60 minuten: kies tussen de trainingsduur die bij uw schema past.

- Demonstratievideo's en aanwijzingen: krijg duidelijke begeleiding bij elke oefening met video's, stapsgewijze aanwijzingen en doelspiergroepdiagrammen om ervoor te zorgen dat u bewegingen correct en effectief uitvoert.

- Oefeningsaanpassingen: krijg toegang tot alternatieve oefeningen die zijn afgestemd op uw uitrusting, fitnessniveau of levensfase (inclusief zwangerschap), allemaal geprogrammeerd door een erkende fysiotherapeut.

- Voortgangsregistratie: registreer gewichten, houd de trainingsgeschiedenis bij en bekijk uw voortgang in de loop van de tijd.

Abonnementsgegevens

Moves biedt maandelijkse en jaarlijkse abonnementsopties, waardoor abonnees toegang hebben tot alle programma's, functies en updates. Abonnementen kunt u eenvoudig beheren via uw accountinstellingen. Download de app en begin vandaag nog met uw fitnessreis met onze gratis proefperiode van 7 dagen!

Hulp nodig? Neem contact met ons op via support@movesapp.com.